domingo, 12 de julho de 2015

Nutrição Alimentar Consciênte para Bebés e Crianças, Sábado 18 Julho, 16h30

com Mónica Santos

Sábado 18 de Julho
16h30 a 19h

contribuição: 15 euros por pessoa
Local: Centro Tinkuy - Almoçageme, Colares

“(...) a verdadeira educação de criança é, em primeiro lugar, subconsciente. Um filho é uma alma sobre a qual a mãe, que o traz no seu ventre, pode agir favoravelmente por intermédio dos seus pensamentos, dos seus sentimentos e do seu comportamento harmoniosos. Esta infuência, que, em alguma medida, é de essência mágica, deve continuar a ser exercida sobre o bebé, por isso é necessário que os pais saibam até que ponto ele é sensível à atmosfera que o rodeia. Enfim, é através do seu exemplo que os pais e os pedagogos devem levar a efeito a sua tarefa de educadores” - Omraam Milchaël Aivanhov em "A Educação começa antes do Nascimento."



Enquanto mulher cíclica e mãe pre-ocupo-me com noções de nutrição alimentar consciente. Como tal, a minha proposta para este encontro é recordar a importância dos alimentos (em toda as suas dimensões) para a nutrição familiar. Temas como a natureza do ser humano, a sua relação com o cosmos e a natureza serão abordados, afim de chegarmos mais perto das escolhas adequadas para cada ser. Confeccionaremos e degustaremos quatro receitas feitas a partir dos grãos do cereal, das farinhas dos mesmos e de algas (ingredientes de origem biológica).


Confirmação através do seguintes contactos:
 - 914323916   / ayurmater@gmail.com 


Podem também seguir este EVENTO via Facebook:
https://www.facebook.com/events/108957942780656/




Quem é Mónica Santos:

Mónica Santos, mãe, música, doula e facilitadora de aleitamento materno. Formação em Naturopatia Ayurvédica (ramo teórico), Curso de Instrutores de Yoga Clássico, Yoga para bebés e crianças, Massagem pré e pós-parto. Mestre em Estética e Filosofia das Artes. Mentora do projecto Ayurmater.
 

quarta-feira, 10 de junho de 2015

Newsletter Centro Tinkuy - Junho 2015


A vida em si mesma
é a tua mestra.
E tu estas em um estado de constante
aprendizagem.

Bruce Lee




Vejam as nossas novidades AQUI

Esperamos por vocês


:D



terça-feira, 9 de junho de 2015

Om Healing, Domingo 28 de Junho, 19h em Sintra


OM Healing


Dia 28 de Junho – 19h – Com Conceição Barros

Local:  Almáá Sintra Hostel, Caminho dos Frades, Quina dos Lobos
Sintra  (perto da Quinta da Regaleira)

Mais informações sobre como chegar
 
 

Contribuição: donativo do ♥


Inscrições – 961876979
Ou por e-mail mcr1951@gmail.com



Este é um evento aberto a TODOS!


Sobre o Om Healing:

O som e a vibração são a essência de toda a criação.

OM é o som primordial que criou e permeia todo o universo. O som OM pertence a toda a Humanidade, a todas as nações e a todas as religiões.

O circulo de Om Healing é uma técnica ancestral de cura em grupo que faz parte do sistema Atma Kryia Yoga cujo mestre é Sri Swami Vishwananda (http://www.atmakriya.org/pt-pt)

A pedido de Swami Vishwananda, e com a sua bênção e transmissão, têm lugar, em todo o país, regularmente, a realização de círculos de cura pela entoação do mantra OM - Circulos de Om Healing (http://om-healing.org/pt-pt).

Foi-nos transmitido por Swami Vishwananda que esta técnica lhe foi ensinada por Mahavatar Babaji, que é muito antiga, tendo sido praticada pelos Rishis num tempo em que ainda não existia sequer a oração a qualquer Divindade. A meditação era só no OM, e em nada mais do que o OM.

O poder da vibração cósmica universal permite a harmonização, regeneração e cura, sendo importante a difusão desta técnica, para que a sua prática volte a ser constante e os seus benefícios se façam sentir em todos aqueles que assim o desejarem. No Círculo de OM Healing, é possivel pedir a cura para si e para outros que não se encontrem presentes.




Liderado por Conceição Barros




YOGA DO RISO, 1ª sessão Sábado 27 de Junho

com  Célia  Miguel
(  projecto ENJOY )

Foto: Sessão de Yoga do Riso, na Celebração da Primavera
Centro Tinkuy 19 Abril 2015

 O que?
Uma sessão de Yoga do Riso? Por que não experimentar?
Venha soltar a gargalhada em comunião com a envolvente natureza da Serra de Sintra.
Desfrute de todos os benefícios que o riso pode proporcionar na sua vida.  Enjoy!

Quando?
Sábado 27 de Junho
Esperamos manter 2 sessões por mês.


Onde?
No Almáa Sintra Hostel
Caminho dos Frades, Quinta dos Lobos, Sintra
Muito perto da Quinta da Regaleira
Vejam mais info sobre o Almáa e como chegar  AQUI

  
A que horas?
11h
A sessão dura aproximadamente 1 hora.

Contribuição?
5 tinkuys por sessão
(se marcar as 2 sessões fica em 4 tinkuys cada)

Com quem?
Com a líder do riso Célia Miguel,
Visitem o site da Célia e aventure-se no fantástico mundo do Laghing Yoga :D

Mais informações e Inscrições:
enjoy.laughingyoga@gmail.com
Célia Miguel: 961 376 998

 




If love is the treasure, laughter is the key

                                                                                                        Yakov Smirnoff

quinta-feira, 4 de junho de 2015

ENCONTROS DO SER


 com Fernando Anes


                                        Foto: http://enaellux.blogspot.pt/2012/06/piramides-de-luz.html


Estes encontros decorrem sob forma de uma conversação onde somos todos convidados a partilhar nossas experiências, nossas sabedorias e nossos estados de Ser. Isso implica o reconhecimento de nossas vulnerabilidades mais profundas.

Tenhamos sempre presente que um mestre de Vida é aquele que consegue manter sua Paz e sua Fé em tudo o que vive e não aquele que tudo consegue realizar. Pois tudo realizar é uma das maiores ilusões de nossas almas como criadora dela mesmo.


Estes encontros realizar-se-ão de forma regular, em princípio com uma periodicidade mensal, e têm uma duração aproximada de 4 horas.  


 Sábado 27 de Junho, às 18h

Tema do Mês: 
 "Autocura - Abertura à Verdade de SER"

Este encontro terá a seguinte dinâmica: 
18h às 20h - Tertúlia
 20h às 21h15 - Jantar - refeição ligeira
 21h15 - Meditação
Nota: é possível assistir apenas à meditação (por donativo)

Participação: 15 euros
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
 elsafaraujo@gmail.com / 918 931 747







sexta-feira, 15 de maio de 2015

NOVIDADES na Eco-Loja :D



Este presente da mãe terra a visitar-nos por estes dias,
directamente chegadas do Fundão ontem, à vossa espera.

Biológicas, deliciosas e nutritivas!

Vejam também as últimas novidades na nossa Eco-Loja :D

http://centrotinkuy.blogspot.pt/p/eco-loja-do-centro-tinkuy.html

Sejam bem-vindos!

De quarta a Domingo nos podem visitar
ou obter mais informações
 aos telefones 967941468
 e 21 92 80 4 81



domingo, 12 de abril de 2015

CELEBRAÇÃO DA PRIMAVERA, Domingo 19 de Abril, o dia todo, esperamos por vocês!




PROGRAMA

Ao longo do dia: Bancas de Artesanato, Bar do Tinkuy, Terapias, Caricaturas

10h30 - 18h00
Feira de Artesanato, 2ª mão e Trocas, Bio-Hortícolas,

11h00 - 18h00

Terapias Holísticas (Shiatsu, Reflexologia, Calatónia, Massagem com Taças Tibetanas, Terapia Transpessoal, Cura Energética, Cura Prânica, etc)

11h - 20h
Bar do Tinkuy com petiscos e coisas saborosas/saudáveis/veganas: sopa, empadas, bolos, sandes, bebidas, sumos, sobremesas, etc. a preços simpáticos.




MANHÃ

11h30 Yoga do Riso - Célia Miguel, ( por donativo consciênte )

SALÃO DOS ANJOS

11h30 Yoga – Madalena Varela, ( 5 tinkuys )

SALAO PRINCIPAL DA ENTRADA

12h30 Oficina de Artesanato & Pintura para Crianças - Cristina Crespo ( 3,50 tinkuys )
ENTRADA AO SALÃO PRINCIPAL

13h30 Almoço Piquenique Vegetariano (traz algo para partilhar!) 

JARDIM

I N T E R V A L O


TARDE

15h00 Soul Rhythms, Meditação em Movimento - Christina Lopes ( 5 tinkuys )
SALÃO PRINCIPAL DA ENTRADA


16h00 Aula Cozinha vegetariana para Pais e Filhos - Susana Viçoso
Um adulto 15 tinkuys
Uma
 criança ( 5 a 13 anos ) 7,50 tinkuys
Adulto + 1 criança: 20 tinkuys€  ( 
Cada criança adicional 5 tinkuys )
SALÃO DE REFEIÇÕES DA ENTRADA

16h00 - Om Healing - Conceição Barros ( por donativo )

SALÃO DOS ANJOS

17h30 Meditação dos Dois Corações, Carlos Poço ( donativo 5 tinkuys )

SALÃO DOS ANJOS

18h30 Lanche ajantarado no Bar do Tinkuy

JARDINS PERTO DA ENTRADA


NOITE


19:30 Fecho da Celebração, "Círculo de música e tambores guiados", 
com Lascas Div. Aberto a todos, (ingresso livre, donativo do <3 )
SALÃO PRINCIPAL DA ENTRADA

20h30 Fogueira! Jam? Entrada Livre.
JARDIM ATRÁS


21h30 Caminhada nocturna “Conexão com o Cosmos” - Francisco Deepak,
por donativo do <3
PONTO DE ENCONTRO: FOGUEIRA




ENTRADA LIVRE NO RECINTO :D


Preços super-simpáticos em todas as actividades propostas.


Para mais informações e Inscrições NECESSÁRIAS EM TODAS AS ACTIVIDADES:
por favor entrar em contacto via e-mail:
tinkuyinscritos@gmail.com


Venham daí!
Vamos abraçar a Primavera !


Poderm ver detalhes e fotos do evento na nossa página do Facebook:
https://www.facebook.com/events/1432801927014308/

segunda-feira, 6 de abril de 2015

6ta Oficina de Cozinha bio-vegana: Pais e filhos a preparar lanche e snacks deliciosos, Domingo 19 de Abril


Inserido no Programa especial  da Celebração da Primavera de 19 de Abril,


Menu:
- Mini-pizzas rápidas
- Bolinhas de Cacau
- Crocante de arroz 'puff'
- Espetadinhas de fruta com dip de chocolate
- Leite de amêndoa caseiro
- Batido de Morango


Valores:
Só adulto: 15€
Só criança (5 a 13 anos): 7,5€
Adulto + 1 criança: 20€ (por cada criança adicional:5€)


Sejam bem-vindos adultos e crianças, vai ser uma tarde divertida, saudável  e muito saborosa !

Inscrições com o depósito prévio de um sinal do 50% do valor.


Reservas e mais informações: tinkuyinscritos@gmail.com   967 941 468



Susana Viçoso:



Para saber mais sobre Susana podem visitar o seu Blog:
http://graoagraomacro.blogspot.pt/

segunda-feira, 2 de março de 2015

Agenda Março - Centro Tinkuy (Gracias a la Vida Associação)

MARÇO  2015

Sexta-feira 6 

19h15 Darshan Multitemático com Santiago 'Jack' Guzman
Ver mais AQUI
https://www.facebook.com/events/659384164188245


Sábado 14
16h30 às 19h30
5ª OFICINA de Cozinha Bio-Vegana: com " A soja como alimento saudável", com Maria Imaginário,
Ver mais AQUI
E o programa das seguintes OFICINAS pode ser consultado também AQUI


Domingo 15
Oficina de "Constelações Sistémicas Familiares" com Lia Santos, 14h30 às 18h30,
Vejam mais detalhes AQUI


Sábado 21
11h
"Fluir na Primavera: Círculo de Práctica de Chi Kung"  com Sílvia Romão
Ver mais AQUI


Domingo 22
17h30
Om Healing
Círculo que recita o OM, com Conceição Barros
mais informações: t.961876979
por Donativo

Sábado 28
10h30
Caminhada do Mês: Da Práia da Ursa à Práia da Adraga
com Christina Lopes
por Donativo
Ver mais detalhes AQUI

... e de tarde:
6ª Oficina de Cozinha Bio-Vegana "Sumos e Batidos saudáveis"
16h30às 19h30
com Jolita
Ver Programação e mais detalhes sobre esta e outras Oficinas AQUI


Domingo 29
10h30 a 12h
Aula de Yoga, com Madalena Varela
Inscrições: 91 230 61 05  yoganidra@hotmail.com

Ver detalhes desta actividade no facebook.






O Centro Tinkuy é um Projecto da GRACIAS A LA VIDA Associação


Sejam bem-vind@s!




5ª Oficina de Cozinha Bio-Vegana: A soja como alimento saudável, com Maria Imaginário, sábado 14 de Março, 16h30

Com Maria Imaginário
Saber escolher é saber viver




Formas mais apropriadas de consumir a soja: pratos preparados com miso, shoyu, temphe, tofu e muito mais...


A soja é um alimento presente na alimentação vegetariana e vegana que surge como substituto da proteína de origem animal. Saber escolher e utilizar os produtos derivados da soja é de grande importância e o resultado está na nossa saúde.
Nesta oficina vamos conhecer vários produtos derivados da soja, aprender a seleccionar e preparar aqueles que nos são benéficos e que enriquecem o sabor e valor nutritivo e terapêutico das nossas refeições.
Vamos também abrir e degustar o Miso que preparámos no ano passado, e portanto ter conosco o grupo que se juntou para o fazer.

O conteúdo desta Oficina:


-Sopa de Miso

-Arroz integral servido com gomásio

-Tempeh com Vegetais

-Conserva de Tofú (em azeite e ervas aromáticas)

-Vegetal de folha verde escaldado, servido com maionese de tofú





Delicioso e poderoso Miso preparado caseiramente


Investimento:30€, os materiais já estão incluídos, assim como o a degustação.
Limite de 10 participantes!


Para mais informações e reservas:por e mail tinkuyinscritos@gmail.com
tlf. 219280481


(Desconto se traz dois amigos(as): a Oficina fica em 25 € por pessoa)


Inclui Material de apoio,
Receituário e acompanhamento post-oficina.


Para validar a sua Inscrição será necessário fazer transferência bancária do 50% do valor do pretendido, previamente.

Aguê (ou uma maneira especial de preprar o tofu)


Maria Imaginário


Formada em Arquitectura Paisagista procuro, desde 2008, um estilo de vida holístico e integrado, tendo como base a alimentação e estilo de vida natural. Tenho centrado os meus estudos na filosofia e prática Macrobiótica assim como noutras Medicinas Tradicionais, como a Medicina Popular e tradicional em Portugal, a Medicina Tradicional Chinesa e Medicina Ayurvédica.

Passei pela Escola Musso e Restaurante Satori em São Paulo, onde estive sob a orientação de Tomio e Bernadette Kikuchi, aprendi Macrobiótica com o Rui Rato, no Restaurante Tao em Lisboa e através do Instituto Macrobiótico Português, e tenho crescido e nutrido o meu conhecimento com todos aqueles com quem tenho colaborado, trabalhado e vivido, entre eles a Inês Barros, a Isaura Silva, a Ana Marreiro, a Ana Serôdio e a Cátia Lisa.

Dedico-me ao Projecto ‘The Rice Experience’, através do qual partilho a minha experiência e conhecimentos oferecendo aconselhamento e orientação terapêutica a todos aqueles que desejem seguir um estilo de vida natural e com isso melhorar a sua condição pessoal, de saúde e de relacionamento consigo mesmo, os outros e a natureza.




Deliciosa sopita de Miso!




Podem seguir a Maria em:  www.thericeexperience.com




Esta Oficina forma parte de um Conjunto de Propostas que decorrerão aos Sábados no Centro Tinkuy.

Veja a Programação Completa destas OFICINAS DE COZINHA BIO-VEGANA Aqui.



Também podem seguir o desenrolar destas Oficinas a través do facebook





Com muito gosto :D
Eperamos por vocês!

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

4ta Oficina Bio-Vegana: Como substituir a proteina animal pela proteína vegaetal? Com o Chef Marcelo Martins, Sábado 28 Fevereiro 16h30 a 19h30



Com Marcelo Martins

Nesta Oficina vamos a mergulhar junto do Chef Marcelo Martins no mundo da cozinha vegetariana de uma forma descontraida e divertida mas ao mesmo tempo vamos a receber valiosa informação acerca dos benefícios de uma alimentação vegetariana, criando em conjunto receitas fáceis, prácticas e originais.

Esta  sessão estará centrada na importância que teem as proteínas de origem vegetal numa dieta issenta de ingredientes animais, e a sua adequada utilização.

O conteúdo desta Oficina:
- Burguers Vegetarianos de feijão, Grão e Lentilhas
- Dosas de Trigo Sarraceno
- As melhores fontes de protéina vegetal entre os vegetais
- O que temos que saber para poder utilizar melhor o.Seitan

- Uma surpresa com Tofu






Investimento:30€, os materiais já estão incluídos, assim como o a degustação.
Limite de 10 participantes!


Para mais informações e reservas:por e mail centrotinkuy@gmail.com
tlf. 219280481


(Desconto se traz dois amigos(as): a Oficina fica em 25 € por pessoa)


Inclui Material de apoio,
Receituário e acompanhamento post-oficina.


Para validar a sua Inscrição será necessário fazer transferência bancária do 50% do valor do pretendido, previamente.



Marcelo Martins
Chef de Cozinha Vegetarina na 100% Saboroso - Vegetarian Street Food

"A vontade de alterar de Vida levou-me a iniciar em 2009 dois caminhos em simultâneo de desenvolvimento pessoal: um como professor de Yoga e meditação, outro através da Cozinha Vegetariana.


Após alguns cursos de cozinha vegetariana, certifiquei a minha formação de cozinha pela Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril, trabalhando em restaurantes vegetarianos e no estrangeiro como cozinheiro, continuando a facilitando workshops de cozinha vegetariana e retiros de Yoga, Meditação e desenvolvimento pessoal em Portugal,


Em 2012 comecei a trabalhar como Kitchen Manager em Sahaja na Mooji Sangha de Srii Mooji e em 2014 foi criada a Imaginary corner e a 100% saboroso de forma a dar outra visibilidade à Alimentação Vegetariana de uma forma original e criativa."






Podem seguir a Marcelo no Facebook:

https://www.facebook.com/Ashutosh.Marcelo.Martins.Yoga
ou
https://www.facebook.com/100porcentosaboroso?ref=hl



Esta Oficina forma parte de um Conjunto de Propostas que decorrerão aos Sábados ( e em alguns Domingos) durante este ano 2015 no Centro Tinkuy.

Veja a Programação Completa destas OFICINAS DE COZINHA BIO-VEGANA Aqui.



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terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

3ª OFICINA: Cozinhando no Inverno, com Isaura Candelaria Domingo 15 de Fevereiro 16h30 às 19h30




Que podemos esperar desta Oficina?


Uma Introdução a uma maneira mais saudável de viver e comer.
Com bases na macrobiótica, mas atendendo a diversas perspectivas que a complementam, desscobriremos  como cozinhar em sintonia com esta altura do ano é possível e necessário.


           
Conteúdo:
Terá como base os cereais integrais, leguminosas, algas, sementes e os legumes e vegetais mais adequados ao inverno. Um pouco de fruta e também uma sugestão de condimentos e bebidas para completar este banquete 100 % vegetal e orgânico.

. Entrada:
Mini-pizzas sem farinha nem queijo, com a maravilhosa polenta (ou carolo de milho)

. Sopa:
Estilo minestrone (ervas, algas e legumes diversos)


. Prato:
Arroz integral com feijão azuki
Preparar o gomásio, um condimento medicinal
Panqueca sem ovos, recheada de legumes da estação e alga arame
Cozido de raizes de inverno (nabo, cenoura, cebola ...)
Saladinha pickelada (com o que há na horta: acelgas, rúcula, alface, cebolo, flores de calêndula...)

. Sobremesa:
Tarte de base crocante de aveia, com cobertura de maçã e frutos secos (com alga agar-agar)


. Bebidas:
Chá de tanchagem, cavalinha e boldo
Chá de feijão azuki

 



O nosso objectivo final com esta Oficina será demonstrar como é possível alimentar-nos de maneira integral e consciênte.

Dar um mergulho no mundo dos ingredientes de 
origem vegetal, biológico, que não só substituem aos de origem animal senão que largamente os superam em qualidades e em nutrientes.

A alimentação devia ser nossa medicina e nossa medicina devia vir do nosso alimento. Que opinam sobre isto? Como traduzir isto na prática?

Para falar destes e outros tópicos ao redor dos tachos e panelas, vamos encontrar-nos?







Investimento:
30€, os materiais já estão incluídos, assim como o a degustação.
Limite de 10 participantes!


Para mais informações e reservas:

por favo escrever e mail para  tinkuyinscritos@gmail.com
tlf. 219280481


(Desconto se traz dois amig@s: a Oficina fica em 25 € por pessoa)

Inclui Material de apoio,
Receituário e acompanhamento post-oficina.


Para validar a sua Inscrição será necessário fazer transferência bancária do 50% do valor do pretendido, previamente.




Isaura Candelaria

Nascida no Perú, Cusco, há quase 55 anos, mas portuguesa há quase 20, deixa a Antropologia Cultural para dedicar-se a outra paixão: a culinária natural.

Na sua passagem pela Escola de Nutrição Satori em São Paulo, sob a direcção dos professores Tomio e Bernadete Kikuchi (discípulos do fundador da Macrobiótica, George Ohsawa), encontra um valioso critério orientador da sua opção vegetariana/vegana que inicia há 35 anos.

Já cozinhou em diversas cozinhas tanto de Perú, Brasil, Suiça e Portugal, para poucas e para muitas pessoas ;D 
Assim como também trabalhou para diversos projectos vinculados às ecologias (individual e social) e  às Terapias Holísticas.

Ministra cursos de culinária natural, há também vários anos.

Coordena a COZINHA DO CENTRO TINKUY desde o ano 2011. Centro do qual também é co-fundadora.







Esta Oficina forma parte de um Conjunto de Propostas que decorrerão aos Sábados ( e em alguns Domingos) durante este ano 2015 no Centro Tinkuy.

Veja a Programação Completa destas OFICINAS DE COZINHA BIO-VEGANA Aqui.


Também podem seguir o desenrolar destas Oficinas a través do facebook

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Ementa para hoje na Cozinha do Tinkuy: quinta-feira 22 de Janeiro, 2015

Quer saber mais acerca da COZINHA DO TINKUY ? Entre, por favor !




 As estrelas na COZINHA DO TINKUY hoje: os vegetais de folha da horta (acelgas, rúcola, salsa, coentro, cebolinho, tomilho... :D*
Cada dia uma Ementa diferente, orgânica, vegana,e feita com carinho e dedicação


Entradas: 
Tempura de vegetais, cebola, batata doce, etc. (molho de nabo ralado) 

Sopa:

Minestrone, vegetais de outono com muitas folhas verdes e legumes

Prato do dia:
Arroz basmati
Caril de lentilhas vermelhas, com alga kombu
Acelgas estufadas (quase um espargado ;D)Pickles de cenoura, nabo, couve, gengibre
Saladinha com rúcola e beterraba "pickelada" com molho agridoce com mostarda

Sobremesas:

Mousse de maçã e amêndoa, a base de creme de arroz integral
Chá de ervas: Tomilho*
Água*


* Água e Chá, quando inlcuidos no Menu do Dia, são oferta da casa


Com muito carinho são preparados os pratos que saem da COZINHA DO TINKUY,
mas também com carinho são cultivados muitos dos vegetais e todas as ervinhas aromáticas e de condimentos
que utilizamos a diário
Venham e visitem a nossa horta!

Prato: 8,50 tinkuys

Mini-Prato: 6 tinkuys

Menu Básico: Entrada, Sopa, Prato, Sobremesa, Chá de ervas e  água, 12,50 tinkuys

Menú completo, 15 tinkuys, incluido:
 Entrada,
 Sopa,
 Prato,
 Sobremesa,
 Chá de ervas,
 Água
,
 Café especial com reishi, o cogumelo da longevidade,**
 Sumo natural ou Bebida especial do dia


Preços por separado:
Entrada:  2 tinkuys
Sopa:  2 tinkuys
Prato do dia:  8,50 tinkuys  -  Mini Prato 6 tinkuys
Sobremesa:  2 tinkuys
Chá de ervas do dia  1 tinkuy
Bebida Especial do dia 2 tinkuys
Água (oferta)


E ATENÇÃO: neste lugar sim, se pode repetir :D

Bebida Especial do dia:
Kombucha com Sumo de maçã natural
Bebida quente de maçã e especiarias (canela, cardamomo, anis estrelado, gengibre)


Outras Bebidas Especiais:
Sumo natural (dependendo da oferta no momento: maçã, cenoura, laranja, etc) 2 tinkuys
Bebidas a base de cereais 
Bebidas a base de frutas

**Bebidas Quentes -Saudáveis-  com Reishi da marca Organo Gold:
Café O.G.           pequeno            1 tinkuy
Café O.G.           grande               1,50 tinkuys
Chocolate O.G.   grande               2 tinkuys
Chá Verde O.G.  bule pequeno   2,50  tinkuys (para 2 pessoas)
                                         bule grande      3,50  tinkuys (para 4 pessoas)
** Bebidas com cogumelo medicinal Reishi (Ganoderma Lucidum) ou conhecido desde a antiguedade como o cogumelo da longevidade. Contem mais de 200 fitonutrienes e antioxidantes, da marca Organo Gold).  Se também estiver interessado em promocionar este PRODUCTO, por favor veja AQUI.


Outras Bebidas saudáveis :
Bule de Chá e ervas de pacote / bio à escolha:  2 tinkuys 


Chávena de chá de ervas de pacote / bio à escolha 1 tinkuy 

Chá de três anos (ban-chá), bule 3 tinkuys, chávena 1,50 tinkuys

Chá Mú (16 ervas) / bio,  bule 3,50 tinkuys, chávena 1,50 tinkuys
Chá Vitalité/ bio (dente de leão e outras ervas) bule 2 tinkuys, chávena 1 tinkuy

Chá Verde Gorreana dos Açores bule 2 tinkuys, chávena 1 tinkuy


Chá Detox Yogui Tea/ bio, bule 2,50 tinkuys, chávena 1 tinkuy


Amamos lentilhas,
por ser fáceis de preparar, rápidas, não precisam de ficar de molho,
cozinhadas sempre
 junto de alga kombu, bem mastigados, com um ponto de cominhos e gengibre
para ajudar a digestão... hum!
...
são  
uma boa alternativa à proteína 
de origem animal.






Atendemos Refeições de Quarta a Domingo
por reserva


<3

t. 219280481

ou por e-mail
centrotinkuy@gmail.com

Atenção estamos abertos para o almoço entre as 13h e as 16h
Possibilidades de Jantar só após reserva.


Lembramos também:
Esamos fechados Segunda e Terça

:D

Gratos por vossa preferência!




quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Agenda Janeiro - Centro Tinkuy (Gracias a la Vida Associação)


JANEIRO 2015

Quinta-feira 1 Caminhada Recebendo ao Ano Novo - Destino: Práia da Ursa

Sábado  3
Re-início de Actividades - Re-apertura da COZINHA DO TINKUY de Quarta a 

Domingo 11
Início das OFICINAS de Cozinha Bio-Vegana: com "Cozinha Indiana Sátvica  Vegan" com Nandan Boophalam, 16h30 às 19h30, mais detalhes AQUI

Domingo 11
Oficina de "Constelações Sistémicas Familiares" com Leonor Monteiro, 14h30 às 18h30, 

Segunda 19
"Um Círculo para Criar Sonhos" com Nina Soulimant, Pedro Soares e convidados,
todos em círculo criando e vibrando em harmonia, 20h30 (Jantar Cozinhas do Mundo disponível previamente a partir das 19h, por marcação prévia).  Detalhes AQUI.


Sexta 23
No horário do Ciclo "Cinema às Sextas" Conferência "Psicologia Revolucionária" com membros da GNOSIS - Portugal, 20h  (Previamente quem quiser poderá jantar a partir das 18h30)

Sábado 24
Segunda Sessão das OFICINAS de Cozinha Bio-Vegana: com "Sobremesas Saudáveis, sem glutem, laticínios, nem açúcar", com Jolita, 16h30 às 19h30, mais detalhes AQUI

Sábado 24
Aula Aberta de Yoga, com Madalena Varela, das 10h às 12h

Sábado 31
Terceira Sessão das OFICINAS de Cozinha Bio-Vegana: com "Como substituir a proteína de origem animal por proteína vegetal) com Marcelo Martins,  16h30 às 19h30, mais detalhes AQUI



O Centro Tinkuy é um Projecto da GRACIAS A LA VIDA Associação

Sejam bem-vind@s!