Para quem estiver interessado em conhecer novas formas de comunicar de forma a poder ser autêntico e ao mesmo tempo estabelecer um diálogo atento e não-violento.
Objetivos:
1) Conhecer de forma introdutória o modelo da Comunicação Não Violenta (CNV) desenvolvido pelo Psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg.
2) Perceber o poder da ferramenta Atenção Plena (Mindfulness) na comunicação.
Neste workshop pode:
- Treinar um processo de comunicação que facilita a aproximação do eu e dos outros;
- Aprender a estabelecer um diálogo autêntico sem magoar companheiro(a), filhos, colegas de trabalho e/ou amigos;
- Adquirir um vocabulário que me permite ouvir e ser ouvido;
- Perceber como escutar-se a si próprio;
- Expressar raiva sem ser violento;
- Entender a importância do “Parar & Respirar” no processo de comunicação;
- Aprender a resolver conflitos de forma mais pacífica e eficaz.
Data: 6 de Julho
Hora: 14:30 às 20:30
Local: Centro Tinkuy, Colares, Sintra
Como chegar: http://
Investimento: 39€/participante
Jantar 10 €/participante (opcional)
ENTREVISTA AOS
FACILITADORES
1- O que é o Workshop "Comunicar com Oxigénio"?
Trata-se de um momento onde pode provar, sentir e experienciar uma forma de comunicar que gera mais paz e harmonia pessoal e interpessoal.
1- O que é o Workshop "Comunicar com Oxigénio"?
Trata-se de um momento onde pode provar, sentir e experienciar uma forma de comunicar que gera mais paz e harmonia pessoal e interpessoal.
O workshop tem
como objetivo dar a conhecer duas ferramentas poderosas para a comunicação: o
modelo de Comunicação Não Violenta de M. Rosenberg e o Mindfulness.
2- O que vamos aprender? De que forma?
2- O que vamos aprender? De que forma?
- Treinar
um processo de comunicação que facilita a aproximação do eu e dos outros;
- Aprender a estabelecer um diálogo autêntico sem magoar companheiro(a), filhos, colegas de trabalho e/ou amigos;
- Adquirir um vocabulário que me permite ouvir e ser ouvido;
- Perceber como escutar-se a si próprio;
- Expressar raiva sem ser violento;
- Entender a importância do “Parar & Respirar” no processo de comunicação;
- Aprender a resolver conflitos de forma mais pacífica e eficaz.
3- Pode falar-nos um pouco do Modelo de comunicação de Marshall Rosenberg? Na sua opinião, quais as suas mais-valias?
- Aprender a estabelecer um diálogo autêntico sem magoar companheiro(a), filhos, colegas de trabalho e/ou amigos;
- Adquirir um vocabulário que me permite ouvir e ser ouvido;
- Perceber como escutar-se a si próprio;
- Expressar raiva sem ser violento;
- Entender a importância do “Parar & Respirar” no processo de comunicação;
- Aprender a resolver conflitos de forma mais pacífica e eficaz.
3- Pode falar-nos um pouco do Modelo de comunicação de Marshall Rosenberg? Na sua opinião, quais as suas mais-valias?
Desde nascença
aprendemos a competir, julgar, exigir, diagnosticar, pensar e comunicar em
termos de "bom" e "mau". Esta forma de comunicar inibe a
comunicação, criando frustração e conflitos e leva-nos no pior dos casos à
violência.
A
comunicação não-violenta é uma teoria e filosofia de vida que parte do
princípio de que os seres humanos são feitos para viver em harmonia uns com os
outros.
Uma
comunicação que nos apoia nesta harmonia é uma que expressamos os nossos
sentimentos e necessidades/valores visto estes não estar em conflito pois
partilharmos todos os mesmos.
4- Que outros modelos e
técnicas vamos aprender e praticar no workshop?
Mindfulness
ou a capacidade de observar o momento presente aceitando-o como ele é.
Esta ferramenta
vai nos ajudar a aprender a pausar antes de responder, dando a oportunidade de
comunicar de forma não-violenta.
5- A quem se destina este workshop?
5- A quem se destina este workshop?
A todos que
tenham a necessidade de:
* aprender
a expressar-se de forma autêntica
* treinar a
empatia para conectar de forma mais harmoniosa com os outros
* apoiar e reduzir violência para promover mais paz na sua
envolvente
Facilitadores
Facilitadores
Allan
Sousa
Português, nascido em África de Sul. Life Coach pela
International Coach Academy (Austrália), licenciado em Engenharia Civil,
professor de Yoga e praticante de Vipassana/Mindfulness. Atualmente orienta
formações na área de mindfulness e comunicação autêntica.
Sophie Marie
Belga, vive em Portugal há mais de 10 anos. Bacharel em psicologia e serviço social e licenciada em Ciências Sociais. Formada em Communication Non-Violente (Bélgica), Yoga para Crianças, e Mindfulness in schools (USA). Desenvolve programas de treino de mindfulness em escolas e orienta formações na área de mindfulness e comunicação autêntica.
Belga, vive em Portugal há mais de 10 anos. Bacharel em psicologia e serviço social e licenciada em Ciências Sociais. Formada em Communication Non-Violente (Bélgica), Yoga para Crianças, e Mindfulness in schools (USA). Desenvolve programas de treino de mindfulness em escolas e orienta formações na área de mindfulness e comunicação autêntica.
Mais informações e contactos:
967 562558
info@projeto-oxigenio.pt http://projeto-oxigenio.pt/
Facebook https://www.facebook.
Sem comentários:
Enviar um comentário