Menu deste Workshop:
Sandes nutritivos, fáceis de preparar e deliciosos (tofu, seitan, "omelete" sem ovos)
Enroladinhos de maçã e passas (como lanche, snack ou sobremesa)
Bolo de chocolate
Tartaletas de anona e framboesas
Sandes nutritivos, fáceis de preparar e deliciosos (tofu, seitan, "omelete" sem ovos)
Enroladinhos de maçã e passas (como lanche, snack ou sobremesa)
Bolo de chocolate
Tartaletas de anona e framboesas
Bolinhas de banana e alfarroba
Batidos vários (maca, lúcuma, chá verde. Com "leites" vegetais caseiros feitos na hora)
Patés salgados (humus, maionese de linhaça, guacamole)
Patés salgados (humus, maionese de linhaça, guacamole)
Ideias práticas, fáceis de preparar, saborosas e económicas, para crianças e adultos gulosos...e não só.
Data: Sábado, Domingo 10 de Março, das 16h às 19h00
Faciliadora: Isaura Zegarra da Silva
Investimento: 30 estrelas por Workshop (inclui aula teorico-prática, degustação, texto com receitas)
Mais informações e inscrições: 21 9292506/ 96 7941468 ou por mail:
Vagas limitadas: 10 participantes
Nesta Oficina, prepararemos em conjunto várias receitas simples, económicas e saborosas, e o mais importante, sem produtos que normalmente sobrecarregam o nosso organismo de toxinas e substâncias desnecessárias. Aprenderemos como substituir os lacticínios, ovos e o açúcar.
Para a escola, o trabalho ou simplesmente como parte do pequeno almoço ou o lanche da tarde, estes "petiscos" nos abrem a um mundo de possibilidades. Algumas das coisas que prepararemos esta tarde serão:
Padaria saudável
Domingo 21 de Abril
16h às 19h30
Domingo 21 de Abril
16h às 19h30
~Pão de trigo integral básico
-Pão de abóbora
~"Paozinhos" de arroz integral adocicados
~Focaccia
~Mini Pizzas
~Trança de maçã e passas
-Pão de abóbora
~"Paozinhos" de arroz integral adocicados
~Focaccia
~Mini Pizzas
~Trança de maçã e passas
Estão abertas as inscrições,mínimo 7 inscritos para acontecer, máximo 10.
Descontos para casais e grupos,disponíveis. Fale connosco
Descontos para quem fizer os dois Workshops.
Descontos para quem fizer os dois Workshops.
Inscrição prévia necessária aos contactos:
tlf. 219292506 telm. 967 941 468 ou por mail centrotinkuy@gmail.com.
Com Gosto!
Esperamos por vocês,
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