Workshop de Lanches de Sobremesas Saudáveis, Domingo 10 de Março 16h a 19h e Padaria Saudável 21 de Abril 16h às 19h30

Menu deste Workshop:
Sandes nutritivos, fáceis de preparar e deliciosos (tofu, seitan, "omelete" sem ovos)
Enroladinhos de maçã e passas (como lanche, snack ou sobremesa)
Bolo de chocolate
Tartaletas de anona e framboesas

Bolinhas de banana e alfarroba

Batidos vários (maca, lúcuma, chá verde. Com "leites" vegetais caseiros feitos na hora)
Patés salgados (humus, maionese de linhaça, guacamole)

Ideias práticas, fáceis de preparar, saborosas e económicas, para crianças e adultos gulosos...e não só.

Data: Sábado, Domingo 10 de Março, das 16h às 19h00

Faciliadora: Isaura Zegarra da Silva

Investimento: 30 estrelas por Workshop  (inclui aula teorico-prática, degustação, texto com receitas)

Mais informações e inscrições: 21 9292506/ 96 7941468 ou por mail:

centrotinkuy@gmail.com

Vagas limitadas: 10 participantes

Nesta Oficina, prepararemos em conjunto várias receitas simples, económicas e saborosas, e o mais importante, sem produtos que normalmente sobrecarregam o nosso organismo de toxinas e substâncias desnecessárias.  Aprenderemos como substituir os lacticínios, ovos e o açúcar.

Para a escola, o trabalho ou simplesmente como parte do pequeno almoço ou o lanche da tarde, estes "petiscos" nos abrem a um mundo de possibilidades.  Algumas das coisas que prepararemos esta tarde serão: 

Com gosto, vos esperamos!

E a próximo Workshop será: 

Padaria saudável
Domingo 21 de Abril  
16h às 19h30

~Pão de trigo integral básico
-Pão de abóbora
~"Paozinhos" de arroz integral adocicados
~Focaccia
~Mini Pizzas
~Trança de maçã e passas

Estão abertas as inscrições,mínimo 7 inscritos para acontecer, máximo 10.

Investimento: 30 estrelas (inclui aula teórico-prática, degustação, texto com receitas)

Descontos para casais e grupos,disponíveis.  Fale connosco
Descontos para quem fizer os dois Workshops.

Inscrição prévia necessária aos contactos:
tlf. 219292506 telm. 967 941 468 ou por mail centrotinkuy@gmail.com.

Com Gosto!

Esperamos por vocês,