Grupo Aberto de Meditação
Com a prática da meditação vamo-nos aproximando do ponto de vista da nossa essência, que está para além dos diversos pensamentos e juízos. Aproximamo-nos da inteligência que reside no nosso coração. Finalmente alcançamos a paz inabalável que existe dentro do silêncio do nosso ser.
Existem diversas formas de praticar meditação, inspiradas nas várias tradições espirituais.Neste grupo vamos abordar alguns elementos básicos comuns a maior parte delas. A postura, a respiração, o silêncio exterior e interior, a atenção plena, serão o ponto de partida para percorrer um caminho que é individual certamente, mas que é apoiado pela presença e energia de um grupo de referência. Teremos ainda tempo de fazer pequenas leituras de textos relacionados e uma conversa entre amigos sobre o assunto.
Facilitadora: Isaura Zegarra da Silva
Estamos a receber inscrições para cria este grupo.
O horário sugerido durante a semana: Quintas Feiras das 18h30 ás 19h30
Inscreve-te!
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"Podemos conectar-nos com a Vida só no momento presente.
O passado já não está, o futuro ainda não chegou,
se não viramos a nossa atenção para nós próprios no momento presente, não poderemos estar em contacto pleno com a Vida."
Thich Nhat Hanh
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